Okumak Neden Bize İyi Geliyor?

TV veya sosyal medyada sörf yaparak saatler geçirebildiğimiz bir çağda yaşıyoruz. Ancak bu dikkat dağıtıcı şeylere rağmen kitap okumak popüler olmaya devam ediyor. Kitaplar için hala devasa bir pazar var, örneğin; Paula Hawkins’in gerilim kitabı The Girl on the Train /Trendeki Kız kitabı yalnızca İngiltere’de bir yılda yaklaşık yarım milyon kopya satabiliyor. Okur yazarlığımızı geliştirdiği için okumanın bizim için iyi olduğunu biliyoruz, peki başka ne gibi faydalar sunuyor, biliyor muyuz? Okumak Neden Bize İyi Geliyor?

Kitap okumak, tepkilerimizi ve inançlarımızı anlatılan öykülerle karşılaştırırken kendi fikirlerimizi ve kişiliklerimizi geliştirmemize yardımcı oluyor.

Kitap Okumanın Faydaları

Okumanın Sağlığımıza Etkileri

Ancak okumak, kendi kişiliklerimiz hakkında bilgi edinmemize yardım etmekten daha fazlasını yapıyor. Sağlığımız için de iyi. Araştırmalar, çeşitli bakış açılarını ve motivasyonları anladığımız için duygusal zekamızı artırabileceğini gösteriyor.

Zihinsel uyarımın, demansın başlamasını geciktirebilecek faktörlerden biri olduğuna ve okumanın beyni aktif tutmaya yardımcı olabilecek aktiviteler arasında olduğuna dair bazı kanıtlar var. Okumak pasif bir eğlence değil. Okuduğumuzda, bir hikayedeki etkinliklerin, manzaraların ve seslerin zihinsel simülasyonlarını yaratırız, bunları kendi anılarımız ve deneyimlerimizle harmanlarız ve bunların tümü sinirsel yolları uyarır.

Bunun yanı sıra araştırmalar, haftada 30 dakika kitap okumanın sağlığı ve esenliği artırdığını öne sürüyor. Zevk için okumanın, öz güvenimizi ve öz saygımızı geliştirdiği, hedeflerimizi takip etmek ve yaşamla ilgili kararlar almak için ihtiyaç duyduğumuz temeli sağladığı tespit edilmiş. Ayrıca uykumuza yardımcı olabilir ve yalnızlık duygumuzu azaltabilir.

Kişiye okuma, yalnız ve pasif bir aktivite gibi görünebilir. Ancak bir kitabı almak gibi basit bir hareket bize bir dünya iyilik yapar. Kendinizi bir kitaba kaptırmak için zaman ayırmanız çok sayıda sağlık yararı sağlar.

Kitap Okumanın Bireysel Gelişime Etkileri

Kitap okumak, insanı bambaşka dünyalara götüren en etkili yollardan biridir. Birinci Dünya Savaşı gibi tarihsel olayları akademik kaynaklardan öğrenebiliriz; ancak bu dönemleri Savaş ve Barış ya da Oliver Twist gibi eserlerin yaptığı kadar derin ve etkileyici bir biçimde hissetmemiz zordur.

Bu tür eserlerin film ve dizi uyarlamalarını izlemek mümkündür, fakat okumak bambaşka bir deneyim sunar. Okur, karakterler, olay örgüsü ve mekânla aktif bir ilişki kurar; hayal gücünü kullanarak anlatılan dünyayı zihninde yeniden inşa eder.

Her ne kadar sayfaları çevirmemizdeki temel motivasyon çoğu zaman kaçış ve rahatlama olsa da kitaplar aracılığıyla farkında olmadan yeni bilgiler edinir, kelime dağarcığımızı ve genel kültürümüzü geliştiririz. Böylece okuma, yalnızca keyifli bir alışkanlık değil, aynı zamanda bireysel gelişimi destekleyen güçlü bir araç haline gelir.

Kurgu Kitap Okumanın Ruh Sağlığına Faydaları

Okumak Neden Bize İyi Geliyor